CORONAVIRUS: SECHS TIPPS – SO MÜSSEN SIE NUR EINMAL PRO WOCHE EINKAUFEN

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Hinzu kommt ein teils physischer, teils psychologischer Effekt, den man Gewichtsausgleich nennt. Eine Studie des Pennington Biomedical Research Center 6 mit übergewichtigen und adipösen Probanden stellte dar, wie dieser Effekt die Gewichtsreduzierung beeinträchtigen kann. Ziel der Studie war es, den Gewichtsausgleich zu erforschen, den viele Menschen trotz sportlicher Betätigung erleben. Obwohl sie aktiv sind, bleibt ihr Gewicht nahezu unverändert. Die Ergebnisse zeigten, dass der Gewichtsausgleich durch eine erhöhte Kalorienzufuhr zu erklären ist. Somit wurde der Effekt des Sports über die sechsmonatige Testphase gemindert.

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Behalten Sie Discounter und Drogerien im Blick. In Zeiten von Corona sollten Sie versuchen, die meisten Dinge im selben Laden zu kaufen. Doch wenn Sie mehrere Sachen benötigen, die es aber nur in unterschiedlichen Läden gibt, sollten Sie Ihren Einkaufsweg gut planen. Schreiben Sie also pro Geschäft eine eigene Liste, damit Sie nicht durcheinanderkommen. Umsorgen Sie dafür, dass Sie die Zutaten für Ihr schnelles Lieblingsgericht immer Sparbetrieb Haus haben. So kann man außerdem mal von seinem Wochenplan abweichen, Sauerstoff noch mal extra in den Supermarkt zu müssen. Die Angebote sind auf den Webseiten der Supermärkte abgebildet. Es gibt auch Apps, die alle Prospekte bündeln. Tipp: Schauen Sie gezielt, ob Produkte, die sich ohnehin schon auf Ihrer Liste befinden, im Angebot sind.

Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer – Wikipedia

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